Tips Supaya Tetap Produktif Di Bulan Ramadhan

Kita sudah memasuki puasa ke 15 hari. Ketika bulan puasa, pasti badan akan terasa lemas karena menahan lapar dan haus sepanjang hari. Tapi puasa bukan menjadi alasan kita untuk tidak produktif atau hanya tidur-tiduran saja. Di bulan puasa, apa yang kita lakukan pasti mendapat pahala judi bola yang berlipat ganda. Bahkan tidur di bulan puasa, juga mendapatkan pahala, tapi bukan berarti, anda harus tidur sepanjang hari sambil menunggu beduk buka. Anda harus tetap produktif dan melakukan banyak hal yang berguna. Berikut ini tips tetap produktif di bulan ramadhan yang harus anda lakukan.

Buatlah Rencana Yang Akan Dilakukan

Displin dengan diri sendiri sangatlah penting. Untuk membuat semuanya lebih teratur, anda bisa membuat to do list atau rencana apa saja yang akan dilakukan. Malam hari sebelum tidur, buatlah rencana yang akan anda lakukan di hari berikutnya. Di bulan ramadhan ini,anda bisa membuat pekerjaan yang tak begitu memberatkan. Pisahkan mana kegiatan yang mendesak dan kegiatan yang tidak mendesak. Untuk menambah pahala, tambahkan kegiatan tadarus atau menyiapkan buka puasa. Dengan membuat to do list ini, semuanya bisa terstuktur dan ada tahu apa saja yang harus dilakukan dalam sehari.

Jangan Tidur Setelah Sahur

Ternyata tidur setelah sahur malah membuat badan kita semakin lemas. Bisa menguras banyak energi. Apalagi setelah kita  kenyang makan sahur. Cobalah untuk tidak tidur setelah sahur. Supaya tidak mengantuk, pada malam harinya tidur lebih awal. Sehingga anda bisa bangun dengan lebih segar. Setelah sahur anda bisa melakukan kegiatan yang lebih produktif. Seperti mengerjakan tugas sekolah, tugas kantor, bersih-bersih rumah, membaca al quran atau kegiatan lain yang berguna. Ini akan membuat anda lebih semangat dan produktif untuk menjalankan hari selama bulan puasa,

Jangan Lupa Istirahat

Tips tetap produktif di bulan ramadhan selanjutnya adalah jangan lupa istirahat. Kekuatan tubuh kita pada saat bulan puasa dan hari biasa memang berbeda. Badan lebih cepat kekurangan energi ketika bulan puasa. Oleh karena itu kita tidak boleh memaksakan diri. Untuk tetap produktif selama puasa, jangan lupa untuk istirahat. Pada siang hari setelah shalat dhuhur, cobalah untuk istirahat selama 30 menit. Ini sudah bisa mengembalikan kekuatan tubuh anda lagi. tubuh menjadi lebih segar dan semangat menjalani puasa seharian penuh. Tapi jangan sampai anda tidur seharian penuh, karena akan membuat anda semakin lemas.

Buat Target

Tak hanya membuat to do list saja, tetapi buatlah target selama bulan ramdhan. Misalnya setiap hari harus membaca satu juz al quran. Harus menghafal minimal 2 ayat dan target lain yang ingin anda capai. Untuk membuat semangat menjalankan target, berikan hadiah di akhir buat diri anda sendiri. ini akan membuat anda semakin semangat untuk menjalankan hari selama ramadhan dan tidak merasa lemas.

Menu Pada Saat  Sahur Dan Berbuka

Menu yang anda makan ketika sahur dan berbuka, ternyata sangat berpengaruh terhadap keadaan tubuh anda. makanlah makanan yang mengandung protein yang tinggi. Ini bisa membantu membuat tubuh tetap sehat selama bulan puasa. Minum susu, telur, sayuran, buah dan perbanyak konsumsi air putih, kurangi konsumsi makanan berlemak dan bersantan. Ini akan membuat tubuh lemas.

Dengan melakukan tips tetap produktif di bulan ramadhan di atas, anda tetap bisa bersemangat selama bulan puasa dan bisa menjalani hari dengan lebih menyenangkan.